Nutrición y efectos secundarios

• Coma alimentos simples y blandos, como cereales, frutas frescas o enlatadas, arroz, fideos, tostadas, papas horneadas o en puré, sopa, galletas, carne magra o pollo.
• Coma de 6 a 8 comidas pequeñas por día.
• Evite las comidas picantes, pesadas, fritas, dulces, grasosas o con olores fuertes.
• Coma y beba lentamente, con mordiscos y sorbos pequeños.
• Consuma alimentos sólidos y líquidos en momentos diferentes. Beba entre las comidas, en lugar de durante las comidas.
• Si el aroma de los alimentos es un problema, prepárelos o ábralos en otra habitación. Elija alimentos fríos o a temperatura ambiente. Utilice vasos con tapa.
• Conozca cuáles son los mejores momentos para comer durante los tratamientos.
• Permita algo de tiempo para hacer la digestión de los alimentos antes de hacer actividad.
• Cree un entorno calmo para las horas de la comida.
• Coma alimentos secos, como tostadas, galletas o cereales secos después de despertar y durante el día.
• Chupe dulces duros, como caramelos de limón y multisabor, para prevenir las náuseas y el mal sabor en la boca.
• Para aliviar más el mal sabor en la boca, enjuáguese la boca antes de comer con 1 a 2 onzas de enjuague bucal casero (receta: 1 cucharadita de bicarbonato, ¾ cucharadita de sal y un cuarto de galón de solución de agua).
• Tenga cuidado con comer los alimentos preferidos cuando se siente enfermo para evitar asociaciones negativas con ese alimento.
• Consuma bebidas frescas y con una pajita.

• Beba mucho líquido.
• Coma porciones más pequeñas.
• Elija alimentos ligeros que sean suaves para el estómago.
• Pruebe la dieta BRAT: plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas (bananas, rice, applesauce, and toast). Limite esta dieta a algunos días únicamente, ya que tiene muy poca cantidad de algunos nutrientes.
• Coma lentamente y mastique bien la comida.
• Elija los alimentos con mucha fibra con prudencia:
  • la fibra soluble que se encuentra en la avena, los cereales a base de avena, el puré de manzanas, plátanos y el interior de manzanas, peras y duraznos pueden ayudar a endurecer la materia fecal floja.
  • Las fibras insolubles que se encuentran en las hojas verdes, cáscaras de frutas y verduras, cáscaras y semillas podrían empeorar la diarrea y los calambres.
• Evite las bebidas gasificadas, los frijoles, el repollo, la coliflor y el brócoli si tiene calambres estomacales.
• Alimentos y bebidas que debe limitar o evitar: 
  • Cafeína
  • Leche y productos lácteos
  • Jugo y bebidas azucaradas
  • Alimentos picantes o con mucha grasa o azúcar
  • Alimentos muy calientes o muy fríos

• Beba mucho líquido, y pruebe las bebidas tibias.
• Consuma bebidas con cafeína, incluidos café, té y gaseosa.
• Tome una bebida caliente o coma cereal caliente al levantarse a la mañana.
• Aumente la ingesta de alimentos con fibra como frutas, verduras y granos integrales.
  • Elija panes y cereales integrales. Lea las etiquetas de los alimentos y busque opciones con trigo, centeno, avena o salvado 100 % integral como el primer o segundo ingrediente.
  • Coma arroz integral o salvaje en lugar de arroz blanco o papas.
  • Hornee con harina de trigo integral. Puede usarla para reemplazar la harina blanca o la harina para todo uso en las recetas.
  • Coma frijoles horneados con mayor frecuencia.
  • Agregue frijoles y guisantes secos a las cazuelas o sopas.
  • Elija frutas y verduras frescas con cáscara o piel en lugar de en jugos.
  • Coma bocadillos de frutas secas como pasas de ciruelas, pasas de uvas y arándanos secos.
• Aumente la actividad física.

• Coma alimentos blandos como pudín, gelatina, puré de papas, macarrones con queso, puré de manzana, plátanos y helado.
• Use una licuadora o corte los alimentos en trozos pequeños para que sean más fáciles de comer.
• Utilice una pajita para tragar los líquidos con mayor facilidad.
• Ofrezca alimentos fríos como paletas, helado, malteadas, batidos de fruta o hielo saborizado.
• Remoje el cereal en leche para ablandarlo antes de comerlo.
• Incluya frutas y vegetales en forma de sopas, estofados, batidos de fruta y bolsas de puré de frutas.
• Utilice una olla de cocción lenta para cocinar carnes húmedas y blandas.
• Agregue salsas a las carnes.
• Evite los alimentos salados, picantes, ácidos o muy condimentados, ya que estos alimentos pueden quemar la boca o la garganta.
• Evite alimentos duros o ásperos, como tostadas o galletas.
• Tenga una buena rutina de cuidado bucal:
  • Use un cepillo de dientes suave después de las comidas y los bocadillos.
  • Apoye con delicadeza el cepillo sobre cada diente y muévalo en círculo. No presione demasiado fuerte porque podría lastimar las encías.
  • Use hilo dental después de cepillarse para limpiar bien entre los dientes. Sea delicado para no lastimar las encías.
  • Utilice un cepillo de espuma mojado en agua si tiene la boca muy irritada para cepillarla.
  • Use enjuague bucal si lo recomienda el equipo de atención médica.
  • Mantenga los labios hidratados.
  • Asegúrese de consultar a un dentista regularmente para controlar que no haya caries o problemas dentales.

• Consuma porciones pequeñas de comidas y bocadillos durante el día.
• Beba en sorbos malteadas, batidos de frutas y sopas.
• Pruebe nuevos alimentos y condimentos.
• Coma alimentos con calorías extra, como helado, papas rellenas o cazuelas.
• Comience con porciones pequeñas y aumente la cantidad gradualmente.
• Use utensilios de plástico si la comida tiene sabor a metal.
• Configure recordatorios para comer. Por ejemplo, configure una alarma de teléfono o planifique comer en horarios específicos incluso si no tiene hambre.
• Coma sus alimentos preferidos en cualquier momento del día. Por ejemplo, consuma alimentos de desayuno en la cena si eso le parece bien.
• Tenga bocadillos cerca.
• Salga de caminata antes de las comidas o haga ejercicio liviano para aumentar el apetito.
• Limite los líquidos durante las comidas para permitir más espacio para los alimentos.
• Presente los alimentos de manera atractiva para que sean más apetitosos. Intente servir los alimentos en platos de colores o platos que muestren un personaje favorito.

Independientemente de todo lo anterior, algunos niños pueden tener problemas para mantener el apetito durante el cáncer. Algunas estrategias para mejorar la nutrición incluyen:

• Comer seis veces al día: tres comidas y tres bocadillos.
• Comidas con fuente de energía: ofrecen la versión con nivel alto de grasa o agregan margarina, queso, salsa o jugos extra a los alimentos para que cada bocado cuente.
• Mantener la variedad: ofrezca una variedad de alimentos de todos los grupos alimenticios de acuerdo con las Pautas alimentarias para estadounidenses.